খাওয়ার পর হাঁটা শরীরের জন্য ভাল
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: খাওয়ার পর একটু হাঁটা ভালো। এ কথা সবাই জানেন। এ বিষয়ই এবার নিশ্চিত করলেন নিউজিল্যান্ডের গবেষকেরা। ওটাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেদের পরামর্শ হচ্ছে, যাঁরা টাইপ-২ ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাঁরা খাওয়ার বিস্তারিত পড়ুন
এবার মিলবে নিস্তার যন্ত্রণাদায়ক উকুন থেকে
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: রাবেয়া মাশফেরাত মেরী, লাইফস্টাইল কন্ট্রিবিউটর, সময়ের কণ্ঠস্বর। উকুন নামক শব্দটির সাথে বেশির ভাগ মেয়েই কম বেশি পরিচিত। বিরক্তিকর একটি বিষয় এই উকুন, যার হয় তার অবস্থা পুরো বিস্তারিত পড়ুন
হৃদরোগ থেকে বাঁচতে ২০ মিনিট সাইকেল চালান
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: সাইকেল চালানো হৃদরোগের সম্ভাবনা অনেকখানি কমিয়ে দিতে পারে বলে সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি প্রকাশ করেছে হিন্দুস্তান টাইমস। গবেষকরা জানান, দৈনিক মাত্র ২০ মিনিট বিস্তারিত পড়ুন
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতির লক্ষণ সমূহ
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রোটিনের অভাবে আপনার স্বাস্থ্য ভেঙে যেতে পারে। বিভিন্ন ধরনের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন আপনি। আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত নতুন নতুন কোষের জন্ম হচ্ছে। মানবদেহে কোষ তৈরিতে প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ বিস্তারিত পড়ুন
দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রেখে ওজন কমাতে সাহায্য করে যে খাবারগুলো
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি ডায়েট করা ছাড়াই ওজন কমাতে চান কারণ ডায়েট করলে সব সময় ক্ষুধা লেগেই থাকে। আসলে খাওয়া কমিয়ে দিলে ওজন কমে ঠিকই কিন্তু আপনার শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি বিস্তারিত পড়ুন
৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা মাখনে
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: বছরের পর বছর যাবত মাখনকে ফ্যাটি ফুড হিসেবে হৃদরোগ ও স্থূলতার জন্য দায়ী করা হয়েছে। কিন্তু সম্প্রতি এটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। হ্যাঁ, এটি শুধু মুখরোচকই বিস্তারিত পড়ুন
মুখের ভিতর ঘা হলে কি করণীয়
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের মুখে অনেক সময়ই লাল ছোট ছোট গর্তের মত হয়ে যায়। এতে করে খুব ব্যাথা ও জ্বালাপোড়া হয় ঐ স্থানে। আস্তে আস্তে ব্যাথা বেড়ে তীব্র হয়ে অংশটি বিস্তারিত পড়ুন
ডাবের পানি পান করলে শারীরিক ক্ষতির আশংকা
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: ডাবের পানির অসংখ্য স্বাস্থ্যকর প্রভাব সম্পর্কে আমরা সকলে কম-বেশি জানি। এটি অনেক স্বাস্থ্যকর পানীয়। অনেকের খুব প্রিয় এই তরল খাবার। কিন্তু অনেকেই হয়ত জানেন না। বেশি পরিমাণে বিস্তারিত পড়ুন
প্রাকৃতিক উপায়ে গ্যাস্ট্রিক সারানোর ৭ উপায়
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: অতিরিক্ত তৈলাক্ত, বেশি মশলাযুক্ত ও ভাজাপোড়া খাবারের কারণে অনেককেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়তে দেখা যায়। তাই জেনে নিন গ্যাস্ট্রিক সমস্যার প্রাকৃতিক ৭ সমাধান। ১) বেকিং সোডা বেকিং সোডা বিস্তারিত পড়ুন
মাসে ১০ পাউন্ড ওজন কমাতে চাইলে রোজ খান এই খাবারটি
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: হ্যাঁ, ঠিক শুনেছেন। মাসে ১০ পাউন্ড কমানোর কথাই বলছি, তাও আবার পেট পুরে ভালো খাবার খেয়ে। কী করবেন? কিছুই না। বিনা ব্যায়ামে মাসে ১০ পাউন্ড কিংবা এর বিস্তারিত পড়ুন
Fax: +44 (0) 871 698 1971Email: info@shirshobindu.com (Admin) news@shirshobindu.com (Newsroom)