শরীর স্বাস্থ্য

বৃহস্পতিবার, ২০ অগাস্ট ২০২৬, ০১:৪৫

পেশি তৈরিতে সাহায্য করবে যেসব খাবার

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: পেশি বাড়াতে সাহায্য করবে এসব খাবার। আপনি কি শরীরকে পেশিবহুল করতে চান? এ জন্য পেশিশক্তি করার ব্যায়াম জরুরি। নিয়মিত ব্যায়াম পেশিকে বড় হতে উদ্দীপ্ত করে। তবে কেবল বিস্তারিত পড়ুন

সকালে পানি খাওয়ার গুন

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: সকালে পানি পান আপনাকে রাখবে সতেজ ও রোগমুক্ত। সকালে পানি পানের পর অল্প কিছুক্ষণ অন্য কিছু না খাওয়াই ভালো। এই পানি-চিকিত্সার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং এটা পরিপাক বিস্তারিত পড়ুন

ভিটামিনও হতে পারে মৃত্যুর কারণ

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: শারীরিক দুর্বলতা বা শক্তিবৃদ্ধির জন্য ভিটামিন ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, সিরাপ বা ইনজেকশনের ব্যবহার নতুন কিছু নয়। পাড়া-মহল্লার ওষুধের দোকানেও হরহামেশাই ভিটামিন বেচাকেনা হয়। ভিটামিন নেয়ার জন্য অনেকেই ডাক্তারের বিস্তারিত পড়ুন

সব অভ্যাস আপনাকে হার্টের অসুখের দিকে ঠেলে দিচ্ছে

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীরের সবচেয়ে কর্মব্যস্ত অঙ্গের মধ্যে একটি হল হার্ট বা হৃদপিণ্ড। এটি দেহের প্রত্য়েকটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অক্সিজেন পৌঁছে দেয় রক্তের মাধ্যমে। ফলে হৃদপিণ্ড কোনওভাবে বিগড়ে গেলে সুস্থ থাকা কোনওভাবেই বিস্তারিত পড়ুন

যে অভ্যাসগুলোর কারনে কম বয়সে চুল পড়ে

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঘাস ছাড়া মাঠ, পাতা ছাড়া গাছ ও চুল ছাড়া মাথা দেখতে খুব খারাপ লাগে সন্দেহ নেই। বলা হয়, মানুষের প্রতিদিন গড়ে শ’খানেক মাথার চুল পড়ে। তবে এটা বিস্তারিত পড়ুন

যা করবেন না অফিস থেকে ফিরে

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: অফিস কিংবা বাইরে থেকে ফিরতে অনেকের সন্ধ্যা হয়। সন্ধ্যায় বাসায় ফিরেই কেউবা পোশাক পরিবর্তন না করেই হুড়মুড় করে খেতে বসে যান, কেউবা বসে যান টিভির সামনে। কিন্তু বিস্তারিত পড়ুন

যে ৯টি বাজে অভ্যাসে আপনার লিভার ক্যানসার হতে পারে

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদেরই কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে লিভার। এরই ফলাফল হিসেবে লিভার ড্যামেজের মতো মারাত্মক সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককেই। অনেকে জেনে বুঝে, আবার বিস্তারিত পড়ুন

হৃৎপিণ্ড নাকি বোমা?

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: হৃদ্রোগে রোজই মানুষ মরছে। বাঁচিয়ে রাখার কি কোনো উপায় নেই? এ প্রশ্ন হরদম বিশেষজ্ঞদের মাথায় ঘুরছে। কৃত্রিম হৃদয় লাগানোর কথা বলেন অনেকে। এতেও বিপত্তি কম নয়। গবেষকেরা বিস্তারিত পড়ুন

যে ৬ অভ্যাসে বাড়ছে ভুঁড়ি

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: ওজন বেড়ে যাওয়া এখনকার দিনে এক গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। কেউই চান না নিজেকে মোটা দেখতে আর সেজন্য ওজন কমাতে চেষ্টার কসুর করেন না। তবে সবসময় চাইলেই যে ওজন বিস্তারিত পড়ুন

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করবে লেবু

শাশ্বতী মাথিন: লেবু ব্যবহার করে ঘাড়ের কালো দাগ দূর করুন। মুখ সুন্দর থাকলেও অনেকের ঘাড়ে কালো কালো দাগ দেখা যায়। এতে সৌন্দর্যহানি ঘটে। ঘাড়ের কালো দাগ নিয়ে অনেকেই বেশ অস্বস্তিতে থাকেন বিস্তারিত পড়ুন