শরীর স্বাস্থ্য

বুধবার, ১৯ অগাস্ট ২০২৬, ০৩:৩১

যা করবেন না খাওয়া দাওয়ার পর

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনে সুস্থ হয়ে চলতে চাইলে কিছু নিয়ম আপনাকে মেনে চলতেই হবে। ঠিক তেমনিভাবে খাওয়া-দাওয়ার পরও কিছু নিয়ম মেনে চললে আখেরে আপনারই লাভ হবে। হজম ও গ্যাস্ট্রিকজনিত বিস্তারিত পড়ুন

তিরিশ পেরোনো পুরুষের সমস্যা

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: যখন-তখন ব্যাকপ্যাক নিয়ে যেখানে খুশি সেখানে চলে যাওয়া। বাসে-ট্রেনে-নৌকায় লাগাতার পাঁচ-সাত দিন দৌড়ের ওপর থাকা। কিংবা নিতান্তই আড্ডা মেরে বন্ধুরা মিলে পার করে দেওয়া সারা রাত। এমন বিস্তারিত পড়ুন

গ্যাসট্রিক থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু টিপস

শরীর স্বাস্ত্য ডেস্ক: কেউ নিয়মিত আবার কেউ বা মাঝে মধ্যে গ্যাসট্রিক বা গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যায় ভোগেন। কেন এই সমস্যা হয় এবং খাওয়ার পর গ্যাস বা অম্বলকে কীভাবে এড়ানো যায় – তারই বিস্তারিত পড়ুন

রোজার দিনে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ায় জেনে নিন সমাধান

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: মাহে রমজানের পবিত্রতা রক্ষায় মুসলিম উম্মাহ সব সময় আন্তরিক। ত্যাগ ও সংযমের সঙ্গে সিয়াম সাধনার মধ্য দিয়ে পার করেন রমজানের একটি মাস। রোজা পালনে সুবহে সাদিক থেকে বিস্তারিত পড়ুন

রমজানে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূরে টিপস

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: রমজান মাস মানে সংযমের মাস। খাবারের প্রতি সংযম রেখে খারাপ কাজ থেকে নিজেকে দূরে রাখার শিক্ষা গ্রহণের মাস। কিন্তু এ মাস ঘিরেই যেন খাবারের উত্সব লেগে যায় বিস্তারিত পড়ুন

ইফতারের আদর্শ খেজুর ফল

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারিতে ভাজা-পোড়া অনেকেরই অপছন্দ। এক গ্লাস শরবত, খেজুর আর ফল নিমেশেই দূর করে ফেলে সারাদিনের ক্লান্তি। একদিকে স্বাস্থের জন্য যেমন উপকার অপর বিস্তারিত পড়ুন

ইফতারের পর ক্লান্তি দূর করার পাচ টিপস

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: সারাদিন রোজা রাখায় এমনিতেই একটু ক্লান্তি ক্লান্তি ভাব থাকে। ইফতার শেষে রাজ্যের সব ক্লান্তি যেন সারা শরীরে ভর করে। ক্লান্তি ভাবটা সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয় তারাবির নামাজের বিস্তারিত পড়ুন

রোজার সময় সাধারণ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা এবং প্রতিকার

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: রোজার উপকারিতা অনেক। রোজা নানা অসুখ-বিসুখ থেকে রক্ষা করে। রোজা মেদভুঁড়ি, শরীরের অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে খারাপ চর্বির পরিমাণ কমিয়ে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, পেটের পীড়াসহ নানা ধরনের বিস্তারিত পড়ুন

সেহরিতে মনে রাখা উচিত যে বিষয়গুলো

শরীর স্বাস্থ্য: আজ থেকেই রোজার শুরু। মুসলমানদের জন্য এই রমজান মাস অনেক বেশি তাৎপর্যপূর্ণ। প্রায় সকলেই মন থেকে রোজা করার চেষ্টা করেন। কিন্তু প্রতিবছর রোজা একটু এগিয়ে আসতে থাকে বলে বিস্তারিত পড়ুন

ইফতারে পুষ্টিকর খাবার রাখুন

শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: চলছে পবিত্র রমজান মাস।আজ দ্বিতীয় রোজা। শেষরাতে খেয়ে সারাদিন রোজা রেখে আবার একেবারে সন্ধ্যায় খাবারের মুখ দেখা হয়। এ সময় শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি চাহিদা না মেটালে অসুস্থ হয়ে বিস্তারিত পড়ুন