চোখ, হার্ট, কিডনি, সুস্থ রাখবে টোমেটো
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতকালে টোমেটো খেতে কে না ভালবাসে। সারা বছর টোমেটোর সুস্বাদু সালাড, বা স্যান্ডউইচে টোমেটোও বেশ উপাদেয়। তবে শুধু খেতে ভাল তা নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী টমেটো। বিস্তারিত পড়ুন
শশার এই ডায়েটে ১ সপ্তাহে ওজন কমবে
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: গরমকালে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে নিয়মিত শশা খাওয়ার কথা ডায়েটিশিয়ানরা প্রায়ই বলে থাকেন। শশা যেমন হজমে সাহায্য করে তেমনই অন্ত্র ও খাদ্যনালী পরিষ্কার রাখে। যে কারণ ডায়েটে নিয়মিত বিস্তারিত পড়ুন
নিজের অজান্তে প্রতিদিন সকালের যে ৬টি ভুল আমাদেরকে শারীরিক ভাবে অসুস্থ করে তুলছে
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠার পর আমরা কি করছি, না করছি তার প্রতি লক্ষ্য রাখা অত্যন্ত জরুরী। কারণ আমাদের নিজেদের কাজের ওপরেই আমাদের শারীরিক সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর বিস্তারিত পড়ুন
মাত্র এক মিনিটের এ অনুশীলনেই ফিট থাকুন
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্যস্ত নাগরিক জীবনে আমাদের নানা কারণে এখন শরীর ফিট রাখা যেন অসম্ভব হয়ে উঠেছে। ফলে বহু মানুষকেই দেখা যাচ্ছে নানা ধরনের রোগে আক্রান্ত হতে। তবে সামান্য কিছু বিস্তারিত পড়ুন
কিশোর কিশোরীদের জন্য যেমন খাবার প্রয়োজন
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: এখন কিশোর-কিশোরীদের মাঝে শারীরিক পরিশ্রম ও খেলাধুলার প্রবণতা কমে গেছে। পাশাপাশি অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রবণতাও অনেক বেড়েছে। ফলে স্থূলতা ও নানা রোগের প্রকোপ লক্ষ করা যায়। গবেষণায় দেখা বিস্তারিত পড়ুন
যে কারণে রাতে তরমুজ খাবেন না
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: গরম যতই পড়ুক, এই সময়ের রসালো সব ফলের দিকে তাকিয়ে গরমটা সহ্য করে নেয়াই যায়। তেমনই একটি ফল তরমুজ। বাইরে থেকে ঘরে ফিরে ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা ঠান্ডা বিস্তারিত পড়ুন
ব্রণ ঠেকাতে অধিক কার্যকরী এই খাবারগুলো…
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: মুখের ব্রণ শুধু টিনএজারদের হয় না, ২০ থেকে ৩০ বছরের নারীদের ২০ শতাংশেরই এই সমস্যাটি হয়। স্ট্রেস, হরমোনের পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি নানা কারণে ব্রণের সমস্যা বিস্তারিত পড়ুন
খালি পেটে খান এই ঘরোয়া ওষুধ একমাসে কমবে ৪ কেজি ওজন
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: বর্তমানে শরীরের অতিরিক্ত ওজন ও বাড়তি মেদ নিয়ে আপনি চিন্তিত? অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই ভালো নয়, সেটা জানা আছে আপনার? নিয়মিত শরীরচর্চা ও ডায়েট লিস্টের পরিবর্তন বিস্তারিত পড়ুন
দাতে নোংরা দাগ ও মুখে দুর্গন্ধ হলে করনীয়…
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: চেহারা যতোই সুন্দর হোক, হাসতে গিয়ে বা কথা বলতে গিয়ে যদি দেখা যায় দাঁত কালো, সামনের দাঁত ভাঙা, মুখে দুর্গন্ধ তাহলে আপনার সব সৌন্দর্যেই ভাটা পড়ে যাবে। বিস্তারিত পড়ুন
দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম পায় কেন
শরীর স্বাস্থ্য ডেস্ক: দুপুরে খাবার খাওয়ার পর আপনার কি ঘুম পায়? যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে জানিয়ে রাখছি এই দলে আপনি কেবল একা নন। অনেক মানুষই রয়েছেন যাদের দুপুরে খাবারের বিস্তারিত পড়ুন
Fax: +44 (0) 871 698 1971Email: info@shirshobindu.com (Admin) news@shirshobindu.com (Newsroom)